健身秧歌受熱捧 其中蘊含哪些科學理念？
中新網棗莊10月16日電(記者 上官云)當傳統秧歌與科學健身理念相遇，健身會碰撞出怎樣的秧歌火花？從國家級社會體育指導員曾玲的日常工作中，似乎可以找到這個問題的受熱答案。
10月13日至17日，中蘊一場意義非凡的含科全民健身盛會——2025年“萬村女性社會體育指導員培訓計劃”交流展示大會在山東棗莊舉行。其中，學理配套活動“鼓動秧歌 情動棗莊”棗莊秧歌推廣活動也吸引了不少人的健身關注，大家慕名前來，秧歌跟隨曾玲學習健身秧歌。受熱
在接受中新網記者采訪時，中蘊曾玲分享了這些年來推廣健身秧歌的含科心得，并表示健身秧歌中蘊含著許多科學理念，學理能夠很好地鍛煉身體協調性，健身是秧歌一種很科學的健身方法。
健身秧歌中的受熱科學理念
走進寬敞明亮的場館，記者看到，曾玲站在舞臺上耐心講解《歡慶秧歌》的每一個動作，同時親身示范，動作靈活而又優美，這套健身秧歌，就是曾玲創編的。
曾玲示范、講解秧歌動作要領。中新網記者 上官云 攝“全國推廣的健身秧歌之中，我創編了第四套與第六套，這次根據健身愛好者的需求，我在以前創編的秧歌套路基礎之上，融入了一些新東西，大家都很喜歡?！彼榻B。
從節奏和動作上看，包括《歡慶秧歌》在內的健身秧歌既有傳統秧歌的韻律之美，又融合了現代健身元素，同時兼具娛樂功能，因此很受群眾歡迎。
曾玲細致講解了其中蘊含的科學健身理念，“基本上一組動作，一節是四個八拍，便于動作變化以及氣息調整，比較符合人體運動規律?！?/p>
“通過扭秧歌，配合音樂節奏，可以使身體多個部位如肩、頸、肘、腕以及胯、膝等等，都得到很好的鍛煉。”她表示，健身秧歌跟傳統秧歌一樣，其技術要求的基本特征就是“扭”。
也就是說，通過“扭”，能夠盡可能充分地發揮秧歌的健身效果，通過腰部、身體軀干的扭動和肢體的擺動，起到全方位鍛煉身體的效果，“這是一個很科學的健身方法?！痹嵴f。
或許可以這樣說，“健身秧歌”的推廣、普及工作，為推動全民健身與傳統文化融合發展提供了一個很好的案例。
帶動更多人科學健身
從另一個維度來看，“鼓動秧歌 情動棗莊”棗莊秧歌推廣活動既推廣了出色的健身方法，也充分展現了社會體育指導員在扎根基層、服務群眾過程中起到的重要作用。
大概從2006年起，曾玲開始從事健身秧歌的教學、培訓工作，也是在這個過程中，她深刻感受到大家對健身的期待和熱情。
“這些年我去過全國很多地方，持續推廣健身秧歌?！痹嵴f，包括辦比賽、辦培訓等在內，自己每年參與的培訓計劃有十幾次，“我們去鄉村、去基層，教大家怎么跳秧歌?！?/p>
在教學過程中，她能夠感受到人們對健身的熱情不斷高漲，比如這次的棗莊秧歌推廣活動，有不少學生慕名前來要跟隨她學習健身秧歌，足以說明這是個很好的健身項目。
“健身秧歌是國家體育總局很早就在推廣的一個新型大眾健身項目。”曾玲表示，如今在全國范圍內，越來越多的人開始喜歡通過跳秧歌來強身健體。
在接受采訪時，她還特別提到了“萬村女性社會體育指導員培訓計劃”，并認為通過這一舉措，能夠帶動更多人參與到全民健身活動中來。
“作為社會體育指導員，我們必須充分發揮自身作用，通過自身掌握的知識和技能，帶動身邊更多人一起健身，給更多人帶去健康和快樂。”曾玲表示，“這是我們的職責?！?完)